Mein Angebot
Mein Schaffen zielt in jeder Form darauf ab, dich zu unterstützen!
Jenseits von richtig und falsch liegt ein Ort. Dort treffen wir uns.
Dschalal ad-Din Muhammad Rumi
Ganz bei mir
Verbindung, Klarheit, Kraft
Für dich, wenn du spürst: So wie es gerade ist, soll es nicht bleiben. Wenn du dich nach mehr Verbindung sehnst – zu dir selbst, in deine Kraft kommen willst und dir ein Leben wünschst, das wirklich zu dir passt.
Diese Live-Session ist eine Mischung aus Reflexion, Bewegung und kraftvollen Impulsen – die dich zurück zu dir bringt.
Jetzt ist deine Zeit! Lass dich darauf ein.
🌞 Glow & Flow –
Dein Sommer-Nia-Playshop
Lass dich von der Sommerenergie tragen und stärke deine Leuchtkraft – diese zwei Stunden gehören dir. Zum Auftanken, um im Flow zu sein und den Moment zu genießen.
Im Sommer verlieren wir uns leicht, denn die Ablenkungen und Impulse von außen sind stark. In diesem Playshop bewegst du dich mal sanft, mal kraftvoll, mal verspielt – immer im Einklang mit dem, was dir gerade guttut.
Mit Nia tauchst du ein in eine Fusion aus Tanz, Kampfkunst und Körpertherapieformen – barfuß, mit Freude und ohne Leistungsdruck. Hier geht es ums Spüren, Mitgehen und Seinlassen. Du fließt mit dem Moment und lässt daraus entstehen, was entstehen will – voller Leichtigkeit, Freude und Lebendigkeit. Mal erdig und dynamisch, mal fließend und weich – Nia stärkt deine Verbindung zu dir selbst, deinem Körper und deinem Ausdruck.
✨ Spüre deine Freiheit in der Bewegung
✨ Erlebe die Magie des Augenblicks
✨ Lass dein inneres Licht strahlen
Bist du dabei? Dann schnapp dir dein Wohlfühl-Outfit und komm mit auf diese sommerliche Reise! 🌿💃
Sonntag
22. Juni 2025
Uhrzeit: 10:00-12:00
Kult9, Blutenburgstr. 71, 1.OG, 80636 München-Neuhausen
Teilnahmebeitrag: 35€
Danach gehen wir rüber ins Das Neuhauser brunchen (auf eigene Kosten). Kein Muss, aber so schön, wenn du dabei bist!
Anmeldung per Email, WhatsApp, Telefon.
Vor Ort in München
Nia am Sonntag im Kult9
Den Körper mit Freude trainieren
Nia vereint Tanz, Kampfkunst und Körpertherapieformen zu einem einzigartigen, ganzheitlichen, getanzten Training. Spielerisch stärkst du deinen ganzen Körper und entdeckst neue Ausdrucksmöglichkeiten.
Lass das Wochenende entspannt ausklingen. Gelenkschonende Bewegungen zur Musik steigern die Vitalität, fördern Ausdauer und Koordination und schenken ein Gefühl von Leichtigkeit. Alle sind herzlich willkommen – keine Vorkenntnisse erforderlich. Geeignet für alle Fitnesslevel. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Kult9, 1. Stock, Blutenburgstr. 71, 80636 München
Ich freue mich auf dich!
Vor Ort in München
Nia am Montag – Für VfV-Mitglieder und Externe
Tauche ein in die Welt von Nia – dem ganzheitlichen Bewegungskonzept, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt! Dieser Kurs ist für Mitglieder des VfV und bei freien Plätzen auch für externe Teilnehmer*innen geöffnet.
Nutze die Gelegenheit, deine Vitalität und Lebensfreude zu steigern, deine Beweglichkeit zu fördern und in der nachbarschaftlichen Gruppe zu trainieren.
Schnuppern ist mit Anmeldung immer möglich.
VfV-Gemeinschaftsraum, EG, Andréestraße 8, 80634 München
Nia-Kennenlern-Class
Am Freitagabend Nia ausprobieren und Lebensfreude tanken!
Erlebe Nia – das ganzheitliche Bewegungstraining, das Tanz, Kampfkunst und Körpertherapieformen verbindet.
Diese Gelegenheit ist ideal, um Nia kennenzulernen – ohne Leistungsdruck und mit Freude am Entdecken.
Du stärkst deinen ganzen Organismus, kommst in Bewegung und vertiefst dein Körpergefühl.
Nach der Stunde fühlst du dich klarer, gestärkter – und mehr im Fluss.
Es sind keine Vorkenntnisse oder bestimmte körperliche Voraussetzungen nötig.
Ich freu mich auf dich! ✨
Freitag
17. Oktober 25
Uhrzeit: 17:00-18:30
Kult9,
Blutenburgstr. 71, 1.OG
80636 München-Neuhausen
Teilnahmebeitrag: 17€
Alle sind herzlich willkommen!
Anmeldung per Email, WhatsApp, Telefon.
München tanzt Nia mit Ann – RELOADED
Bewegung, Inspiration & Gemeinschaft
Ann Christiansen, erfahrene Nia Black Belt Teacher und internationale Trainerin für alle Nia-Ausbildungsstufen, kommt für einen besonderen Nia-Sonntag nach München. Die Veranstaltung richtet sich an alle, die Nia und Ann kennenlernen oder ihre Erfahrung vertiefen, sich mit der Nia-Community vernetzen und die Freude an Bewegung erleben wollen.
Zwei inspirierende Playshops & eine kraftvolle Masterclass erwarten dich.
Alle sind herzlich willkommen!
Sonntag
26. Oktober 2025
Playshop 1 11-13:00
Playshop 2 14-16:00
Masterclass 16:30-17:30
Schwarzhauptstraße 10
80939 München
🍁 Embrace & Let Go –
Herbst-Nia-Playshop
Bewegung, Inspiration & Gemeinschaft
Zum Ankommen, Kraft schöpfen und bewusst loslassen – in Gemeinschaft, Bewegung und Tiefe.
Wenn die Natur loslässt, lädt dich dieser Playshop ein, deinem eigenen Rhythmus zu folgen: nach innen zu lauschen, Altes gehen zu lassen und neue Balance zu finden.
Mit Nia – einer Fusion aus Tanz, Kampfkunst und Körpertherapieformen – bewegst du dich barfuß, frei und ohne Leistungsdruck. Mal kraftvoll, mal sanft – immer im Einklang mit dir. Du spürst, was bleiben und was gehen darf und was in dir neu erblüht.
Du wirst:
✨ Bewusst bei dir ankommen
✨ In Verbindung mit dir und anderen sein
✨ Gestärkt und geerdet durch den Herbst tanzen
Sonntag
23. November 25
Uhrzeit: 15:00-18:00
inkl. kurzer Pause
Kult9,
Blutenburgstr. 71, 1.OG
80636 München-Neuhausen
Teilnahmebeitrag:
Early Bird 47€ (bis 31.10.)
du sparst 5€ – danach 52€
Alle sind herzlich willkommen!
Anmeldung per Email, WhatsApp, Telefon.
Soul Motion Wochenende in München für Frauen
Die Kostbarkeit des Augenblicks
„Experience is the ground. Awareness is the path. Expression is the fruition.“ – Chögyam Trungpa Rinpoche
An diesem Wochenende entsteht ein Raum, für dich und uns, an dem wir langsamer werden, landen und uns öffnen können.
...
In diesem Raum wird unsere Wertschätzung für den Augenblick, seine unberührbare Kostbarkeit in uns spürbar.
Ganzer Text und alle Details
Am Veranstatungswochenende sind Vorerfahrungen im Tanz nicht notwendig, jede Frau ist willkommen.
7. - 9. März 2025
Freitag 19:30-21:30
Samstag 11:00-18:00
Sonntag 10:00-14:00
Kultur im Trafo
Nymphenburger Str. 171a, 80634 München
Mit Doreen Tönjes, Anja Schneebeli und mir
Montags, live auf Zoom
Monday Movement Meditation:
Ausrichtung und Klarheit
Bereit, dir in deiner Mittagspause 30 Minuten Zeit für dich zu nehmen?
Es erwarten dich leicht umzusetzende Bewegungen und eine geführte Meditation zu inspirierender Musik, damit du bei dir ankommst, dich ausrichtest, deinen Fokus setzt und zielgerichtet deine Woche beginnst.
Sei dabei und bereichere die Gruppe.
Life Coaching
Kostenloses Erstgespräch (ca. 20 Min.)
Spürst du, dass da mehr in dir ist – aber es fühlt sich blockiert oder verschüttet an?
Im kostenlosen Gespräch klären wir, wo du gerade stehst, was du dir für deinen Weg wünschst – und wie ich dich dabei mit Coaching und Bewegung unterstützen kann.
Persönlich. Klar. Auf Augenhöhe.
Life Coaching
Session für Klarheit & innere Stärke
1:1 Session à 90 Min.
Du stehst gerade an einem Wendepunkt oder spürst, dass du innerlich sortieren möchtest?
Diese Session hilft dir, Klarheit zu gewinnen, deinen nächsten Schritt zu sehen – und dich mit deiner inneren Stärke zu verbinden.
Klar. Stärkend. Ganz bei dir.
Life Coaching & Bewegung
Das kraftvollste Du
1:1 Intensivprogramm über 4 Monate
Du willst in deine Kraft kommen, Altes loslassen und deinen Weg mit Klarheit und Selbstvertrauen weitergehen?
In dieser Premium 1:1 Begleitung unterstütze ich dich intensiv – individuell, ganzheitlich und in deinem Tempo.
Stärkend. Tiefgehend. Transformierend.
